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銀浪

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トレードは自己責任&自己資金管理&自己判断で。更新不定期(月1予定)。セミリタまったりライフを満喫中。主にT1株&FXメインでトレード中。

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衣食住のポイント~寒さ対策~



一般のベットはもはや不要かも・・・⇒移動・持ち運びラク便利


●おすすめベットマット【硬平床】


西式健康法での利用になる




背骨の矯正・修正によし


仕事や勉強の効率アップのためにも睡眠は重要な要素


人間の1日のうち1/3が睡眠にあてられていることからも睡眠って大事だよな


●おすすめ健康枕【硬木枕】


その前に・・・

玄関マット枕(座布団枕)』を試してみる!





頚椎の矯正・修正によし
慣れればこの半円木枕が病みつきになる


枕の高さ調整について事前にしっかりチェックしておこう!


●寒さ対策


・封筒型寝袋⇒旅行・キャンプ・被災などでも活躍





普段の寝るときに使えるし膝掛けとしても活用できる
場合によっては着てしまうことも可能


・銀マット⇒旅行・キャンプ・被災などでも活躍




敷き布団&毛布・カーペットの下に敷くとよし
押入れのシートとしても活用できる


・スキーウェア⇒スキー・アウトドアで活躍
(スキー用帽子 スキー用厚靴下 ネックウォーマーなど)





防寒としては十分 防水効果もありで非常に重宝する
(雪の日では威力を発揮する)
部屋内で着ておき外出もほぼそのままで・・・





耳までカバーできるのがイイ





首には血管が集まっている
血管つまらないようにガード
(脳梗塞防止)





肘までカバーしてるのがイイ わずかな冷却空気層も入り込ませない





厚手の靴下が基本 秘儀靴下二重履き
(5本指靴下の上に履く) ⇒手袋2重履きもある





足元が暖かいだけでも全然違うぞ


●PC作業机(アフィリ ライター作業用)


作業用PC机と監視用PC机では作りが違うことに注意!

・作業用PC机~キーボードをたくさん使う作業・職種(アフィリ ライター作業)
・監視用PC机~ほとんどマウス操作のみとか(トレード)





従来の水平の机では首・肩への負担が大きい(垂直からプラマイ3度前後が許容範囲かな)
⇒ストレートネックの原因に・・・
(肩凝り 首凝り 腰凝りになってしまう姿勢 やや前傾姿勢 猫背)







頚椎への負荷を軽減することがポイント


●PC作業椅子





初心者向け





上級者向け~慣れればコッチかも~





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