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トレードは自己責任&自己資金管理で・・・。
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このプログの進め方(目次)

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ミニマリスト仙人のほったらかしライブ



●ミニマリスト仙人のライフ&ほったらかしで稼ぐ&ズボラ健康術の仕組み

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(小さく回転&コツコツ・・・ 水車小屋のような仕組み)

『ノマドワーカー&ミニマリストスタイル』
(超上級者向けのコンテンツ)

『よりめんどくさいを
徹底的&効率的に極め
(ミニマリスト小食化)かつ
同時に半永久的に放置で稼ぐシステムを構築し続けること』

が重要ポイント
(ほったらかし複利投資&健康の法則)

●総合支出面部門(コスパ支出)

健食美~『基本朝飯抜き1日1~2食玄米&生菜&水』~


応用事例(健康コスパ抜群!)
・小食(2日1回)~火木土日~
(生)発芽玄米&生野菜&豆腐&水~基本軸健食美~
納豆・キムチ・ヨーグルト・味噌・小魚など~基本軸健食美2(和食&発酵食)~
・週2回(火・土)
刺身・焼鳥・豚の生姜焼き・しゃぶしゃぶ(湯煮)焼き魚(青魚)・海の幸など
・調味料
すりごま ごま塩 塩 塩昆布 オリーブオイル ごま油 醤油 味噌など
・断食食&リハリビ食(週3食)~月水金~
玄米クリーム(粥)&寒天&青汁&スムージー系(リンゴ&にんじん&生姜)&汁物系など
※青汁はグリーンスムージーであったり野菜ジュースというものであったりする

メインの水分補給は
浄水器の水やお茶(麦茶・緑茶・ウーロン茶・番茶・柿葉茶など)になる

◎極めし~事例~
生発芽玄米食~ごま塩&塩昆布&ちりめんじゃこ&ししゃも
生野菜~オリーブオイル&ごま油&醤油
豆腐 または 納豆 ~醤油&ねぎ&すりごま
水~(みかんとかビタC豊富な果物)

ほぼこれだけの飯

主な容器はたった1つ

・真空断熱フードコンテナー(保温もOK)


調理器具(まな板代わりの空中調理法 キッチンバサミで野菜を切る)
&食器&マグカップ&湯掛手桶
旅行では携帯フードコンテナー&水筒として活躍
洗いもラクチン 1つで何役も活用

サーモス 真空断熱フードコンテナー 0.5L



『食べるのすらめんどくさくなるので
健康食質の高い食品を選び&小食になる』




■まとめ補足ポイント
超小食生活&簡単料理法(海鮮野菜玄米丼&空中調理法など)で
毎日の調理&食器洗いが超ラク
(鍋兼用食器兼用まな板の調理器具 ex.圧力鍋 土鍋等)

小麦(薄力粉・片栗粉など)と白砂糖は極力大幅カット(グルテンカット&砂糖断捨離)
パン うどん スパゲッティ 焼きそば 天ぷら(衣) ホットケーキなどは
アウト(十割蕎麦はOK それ以外の蕎麦はうどんと同じ)
天ぷらの衣(小麦/グルテンフリー)が駄目で湯煮はOK
※衣カット(小麦)必須

加工食品(ウインナー ハンバーグ はんぺん ちくわなど)
精製食品(うどん 焼きそば 食パン)は
控えること(食べない)

味噌汁など汁物は特に不用 野菜に味噌塗っておけば簡単でいい
(味噌なすのイメージ)
(断食食&リハリビ食は別)

購入する食品がほぼ決まっているのでスーパー等への買物がラクになる
(買物リスト作成&フォーマット化しておくこと cf.to do list)

玄米食に慣れるとどんどん普通の食事(洋食・中華食等)が奥痛になる


睡眠~木枕&平床(基本22~4時 就寝&起床)~


睡眠は6~7時間ぐらいが多い(早寝早起)
寝具は木枕・平床・寝袋・銀マット・バスタオル大

木枕&平床において正しい姿勢で寝ることが求められる
正しい姿勢で眠れるなら睡眠時間は短く(5時間程度)てもOK
(寝返りの無い直立不動睡眠 仰向け 棺桶)
昼寝&仮眠は木枕&平床&銀マットを使って寝ること

木枕は枕カバー不要 
寝袋(冬)&バスタオル(タオルケット夏用)生活では
洗濯が超ラクチン

・木枕(枕カバー不要)


木枕で寝続けると足&顎&頭蓋骨&頚椎等の歪みなどが
自然に修正される

木枕(木製硬枕)桐製 Mサイズ 西式健康法 西式健康器具



『寝返りすらめんどくさいので直立不動睡眠(仰向け)で寝る』
(約5時間睡眠)



■まとめ補足ポイント
木枕&平床ははじめ慣れないので少しづつ慣らしていくのがポイント
1日10分(昼寝で活用)⇒1日30分/2時間(昼寝プラス就寝で活用)
⇒1日中(昼寝・就寝で活用)

慣れてしまうともう普通のマットレスや枕では寝ることは考えらない位病み付きになる

■参考書籍
断食博士の「西式健康法」入門―病気にならない秘訣


ダイエット運動~家事労働&DIY&農作業~


極力自給自足生活(震災等のリスクヘッジの一環)を目指す
自作DIYで建築費大幅削減(小屋・机・椅子・ベット・棚など)
※人件費&広告費&税金などの業者側のコストカット
農業&家庭菜園は自然農法で・・・
作った野菜は自己消費(食費が浮く)余れば他の人へ譲渡

震災リスクヘッジをしながらも同時にコスト削減(食費&建築費用)&ダイエットを果たす
自作&&自炊&自給自足生活
家事労働&DIY&農作業のスキルUPにもなる
(家庭&家計は大助かりになる)

『自分の足で立つという意識がミソ』

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(逆算思考で自立の意味が見えてくる!?)



『ジムに行く・スポーツする等めんどくさいので
家事労働&DIY&農作業で代用し一石二鳥ダイエット運動』




■まとめ補足ポイント
超ミニマリスト化になると家事労働そのものの量が減っていく
あまりいい運動にならないこともある
そんなときは
友人&知人&他人の家事&DIY&農作業など手伝うのがよいだろう
(相手もミニマリストなら手伝うことはないかも・・・返報性の自動化)

家事労働&DIY&農作業の時短縮小&自動外注化もある
(タイマー自動水遣り機など)

逆算思考と一石二鳥で一気に時短コスパが一気にアップする

■参考書籍
これならできる!自然菜園―耕さず草を生やして共育ち
グレインサイズの高め方


風呂&シャワー(1~3分/ノーシャンプー&石鹸)


湯シャン&肌断食(ノーシャンプー&石鹸)
週1~2回程度
たらい(コンテナBOX=箱船でもOK)に湯水ため体に塗りこむだけ
足裏指 脇 股 首筋 頭皮の地肌等をぬるま湯で塗りこむ感じ
他は全身流すだけ
小タオル(手ぬぐい)で体等を拭く(押す)

ほぼカラスの行水である
シャワーでもよし(まれに風呂に入るのもあり)

髪の毛のカットはセルフヘアカット(自己流バリカン)で・・・


◎極風呂~事例~
週3 濡らした手ぬぐい(または素手水)で体を拭く(押す)
(要所のみ~足裏&指/脇&股&首筋等~)
清拭(身体を拭く)
美肌の習慣 手ぬぐい洗顔
乾いた手ぬぐい(または小タオル)で濡れをとる
(汗の臭いがたまりそうなところだけを狙うのがポイント)
洗髪(水orぬるま湯)は週1~2程度(3日に1回)



『風呂&シャワーすらめんどくさいので
湯桶(たらい)に湯をためちゃぱちゃぱ湯水遊び 
手ぬぐいで濡れをとる』




■まとめ補足ポイント
達人クラスになると週1/2週1回程度のかけ湯程度になる
徐々に体を洗わない期間を延ばしていく(ずぼら)ことになる
仙人クラスになると月1程度(かけ湯程度)になったりする

温冷療法という風呂の入り方もある
(ぬる湯⇔ぬる水の交互風呂orシャワー)

体や髪毛・肌などは洗いすぎると逆効果(マイナス 肌髪の毛がボロボロ)になる
極力洗わないこと(洗いすぎない)も肌ためによいこと(美肌)がある

■参考書籍
シャンプーをやめると、髪が増える
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法


●事務作業(複業収入面)

放置システム化~サイトメンテ&株・FX半自動売買システム&不動産管理等~


自動積立貯金(ほったらかし貯金)
⇒複利投資(自己投資&ビジネス投資&株投資&不動産投資)の繰り返し

『資産&金が資産&金を生む 資産&金(人)等に働いてもらうシステム』
・ネット不動産(サイトアフィリ)⇒資産(情報不動産)が金を生む
・リアル不動産(駐車場経営・ボロ物件リフォーム賃貸)⇒資産が金を生む
・株FX投資⇒金が金を生む

『ほぼ半自動&外注システム化することが極みポイント』

サイトメンテ 不動産管理など外注可(依頼業者&管理人)

放置系サイト&不動産投資収入から
自動積立貯金(先取貯金)&放置系株FX投資(半自動売買システム)に分配される
(さらに先取貯金として固定費(税金&通信費等向こう5年分とか)を貯金しておく)

向こう5年分の税金類必要経費類生活費を自動積立貯金(プール)することで
金に関する心配を一切無くす
(来年には合計10年分になっていたりする)

旅行しつつも物件&サイトネタをリサーチすることもある
(体験記事作成 必要経費でかつ節税対策も兼ねる)



『放置で稼ぐシステム&仕組みを作れば
後はどんどんラクになっていく』

(大量&量質転化の法則⇒自動外注化)


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(B&Iの領域に行かないと
一生涯会社&銀行の奴隷にならざる得ない仕組みが待っている)
(家の借金ローン地獄から始まる銀行の個人奴隷化 会社従業員は外注者と同じ扱い)


■まとめ補足ポイント
ブタ箱の超少額貯金(寄付等含め)もしておくこといい
向こう5年分の税金・必要経費・生活費等をキープ(先取自動積立貯金)しておくとよし
金をもっと増やしたかったら投資(B&I)に全部回すのもあり
(リターン大&リスク大)

金が無い金が無いとほざく人は要は貯金をすればいいだけである
貯金や投資をすれば金が無いということは無い
貯金をしないととりあえずは始まらない世界である
(貯金から投資は始まるといっても過言ではない)

会社&銀行側の儲けの仕組みを知ることが大事である
(客から金を集め雇われ為替ディーラー君達がトレードして利益を出している)

会社への信用が無くなったら(終身雇用など身分保証らしきもの)
みんな一気に投資家かオーナーになるだろう

自立&独立(開業等)者だらけになると働き手
(奴隷不足 経営者達は特に困る)が無くなる

■参考図書
改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 (単行本)
最少の時間と労力で最大の成果を出す 「仕組み」仕事術
「仕組み」節約術
お金の大事な話~「稼ぐX貯まるX増える」のヒミツ~


インフラ~太陽光発電システム(電気)&公共施設等の活用(水源)~


・移住モバイルハウス的放浪ノマド生活(設計)

電気は太陽光発電システム(ソーラーパネル等)で実用化
ガスは未使用
温水器はソーラー温水器を作成&活用する
ソーラクッカーで料理することもある

水源確保は公共施設(公園・役所)
ドラッグストア・スーパー・コンビニ・銭湯・コインランドリー等のフル活用
(トイレ・洗濯・食事・風呂)

・定住スモールハウス(別荘&小屋暮らし=Bライフ)

安い田舎の土地を買い小屋建てて暮らす(4.5~6畳ぐらい)

国に支払う固定資産税の大幅カットがメリット
DIYスキルが身に付く 時給自足的生活になる
(都会住むと時間&金の大幅消耗になっている)

小さな家に住むことで
大きな家の抱えるローン地獄(または家賃地獄)から開放
(銀行からの奴隷解放 ラットレースから抜ける1つの方法)

スモールハウス&モバイルハウス構想~事例&まとめ家俯瞰~


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(コンテナBOXの上に座椅子を置くと椅子が出来る 
分離すればミニテーブル&座椅子として活用可)

・かしこいバケツ


椅子&踏み台として・・・
机として・・・
水入れ(小洗濯&小風呂)として・・・
使い方は様々 応用が利くので非常に便利

イノマタ化学 かしこいバケツ17L ブラック


■まとめ補足ポイント
・無駄の無い居住空間では『起きて半畳寝て1畳』という生活になる
起きて半畳寝て一畳 故事ことわざ辞典
【注釈】 どんなに大きな家に住んでいようと、人一人が占める場所は、
起きているときは半畳、寝るときは一畳あれば充分足りることから。
後に「天下取っても二合半」と続けてもいう。

・健康&資金リスク管理する上でも『天下取っても二合半』の生活が好ましい
天下取っても二合半 故事ことわざ辞典
【注釈】 たとえ出世し天下を取った人間でも、一食に二合半ほどの米が食べるのが
限度であることから。

スモールハウスやモバイルハウスでの生活は
ある種震災&人生のリスクヘッジ(セフティーネット)になっている

■参考書籍
モバイルハウス 三万円で家をつくる (集英社新書)


総合まとめ


基本的に自立した生活(自作・自炊・自給自足的生活)を送ることになる
他力本願では自己成長しないことが多い
がある程度外注(他力本願)することもある

自作・自炊・自給自足的生活は実は自己責任の世界でもある
(何か自分で作ってその責任は結局自分にあること 作った人が責任を負う)

めんどくさいことは必ずしも悪いことではなく
逆に有益に利用する形で行うのがポイント
(発想の転換・視点を変えるがポイント)

収益(サイト・FX等)-支出(固定費・必要経費・生活費等)でプラスが出るようにすること 
出たら貯金ないし投資(自己・ビジネス・株・不動産投資等)に回し
複利等でどんどん増やしていくこと

放置複業収入(サイト・FX等)-支出(ミニマリスト化)で貯金が出来るのである
よりめんどくさいを徹底することでストレスフリー(ストレスを貯めない)になる

実のところ
めんどくさいだからこそ最短距離で進める発想&思考が生まれてきやすいのである

ホームレス生活の仕組み(構造)は最大のリスクヘッジ(管理&0からやり直す等)になる

不労所得システム&ズボラマスターへの道


・不労所得システム&ズボラマスターへの道
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・ズボラマスターへはミニマリスト&小屋暮らしが近道
(節約・省エネ・時短の効果絶大 支出部門)


・不労所得システムの構築へはサイトアフィリ&不動産投資(ボロ物件リフォーム)が近道
(複業によるキャッシュポイント獲得とリスクヘッジ 収入部門)


・大半の過程はスモールステップ法(小さくコツコツ 小モデル作成 小さく始める)
⇒マルチタスク処理(比較的簡単な物事 難しい物事はシングルタスク処理になる)
⇒量質転換の法則(大量行動=経験値稼ぎ スキルUP)
⇒テンプレフォーマット化(ノウハウ化 インフォプレナー)
⇒自動外注化(ツール自動化 シストレ自動売買 太陽光&熱発電 ※自然農法 ネット通販)
という感じで進めていくことになる


金持ちの要素とは
『収入マイナス支出の値が大きいほど金持ちになる要素が高い
要はたくさんのお金を持っている~お金があり余っている~』


また
『放置で稼ぐ(健康になる)仕組みを構築するのが楽しい』のである


●事例
放置複業収入が100万円で支出が5万円とするなら95万円が貯金or投資になる
95万円で投資(FXで複利運用)を始めるもよし貯金しておくのもよし


『不労所得&不老不死&超ズボラ生活』


長期わたる無料プログ運営者は ある意味
雇われプログライター(プログサービス業者の外注&SEO対策に一環)といってもいい

個人でやっている無料系プログは
無料プログを提供している業者側の全部サテライトプログ
(業者のアフィリ&アドセンスリンクが必ず張ってある)である


小さな家は掃除が楽であったり管理がラクであったりする
(修繕&維持費用も安くつく)


※自然農法=自然栽培
自然農法(しぜんのうほう)とは、不耕起(耕さない)、不除草(除草しない)、
不施肥(肥料を与えない)、無農薬(農薬を使用しない)を特徴とする農法。
自然農法 - Wikipedia 一部引用


piramiddo01.jpg
(半値=中間管理職&中級者 壁を乗り越えるとあたらしい世界がある)

ブレイクスルーの世界
(ラットレースから抜け出すこと)

■参考関連記事
ミニマリスト仙人のほったらかしライブ
(ミニマリスト仙人の世界)
破産確率を極限まで徹底的に下げる~鉄壁のリスク&資金管理~
(先取り貯金が将来の生活を安定化させる 収入=即浪費は激ヤバ)
小屋暮らし 精選オススメグッズスペシャル5
(極限レベルまで高めた固定費&節税大幅削減術)
極ミニマリスト向け/厳選オススメテクニックスペシャル その⑩
(美肌&アンチエイジング&健康キープの秘訣)


時間&行動管理術


ダブル専業トレーダー兼アフィリエイター用時間&行動管理(超時短効率UP)



BLEACH ブリーチ 新隊長天貝繍助篇 初回限定版 BOX付全5巻セット <br> /〈DVD〉
(時間管理の守護神!!)


●1日のダブル専業トレーダー(投資家I)&アフィリエイター(ビジネスB)の時間&行動管理
/スケジュール管理


トレードスタイル
・株&FX~デイトレ&ON+スイング
・225~放置スイング
アフィリスタイル
・放置サイトアフィリ(主に物販)
その他
・海外BO ブックメーカー プログライターなど

月~金(主な活動営業日) 土日(休業=旅行・登山など)

22~24 就寝 6~7時間睡眠が基本
5~7 起床 窓全開放

断捨離 洗濯 掃除&整理整頓 料理(朝食 スムージーなど) 
散歩&ゴミ出し&買物&郵便&新聞受取(チラシチェック)
その他 アフィリ作業等
【家事労働&アフィリ作業中心 朝活】~朝を制すものはその日1日を制す~

8:30~9 寄り付き前のチャート&板などのチェック(予復習) FX&225トレード開始
9~11:30 JP株前場 開始30~60分間が忙しい

前場前半 株デイトレメインにトレード 途中からON&スイング銘柄候補物色

11:30~12:30 休憩時間 

昼飯(軽食 海鮮系発芽玄米おにぎりとか) 散歩&ゴミ出し&買物&郵便 その他
昼寝&仮眠もアリ

12:30~15:15 JP株後場 昼寝&仮眠もアリ 暇人タイム1

15:15~FXタイム(ココからかなり自由度が高い時間帯 暇人タイム2)

断捨離 洗濯取込 掃除&整理整頓 料理(夕飯 和食・発酵食とか)
散歩&ゴミ出し&買物&郵便 冬風呂&夏シャワーなど
アフィリ作業等 株トレードの復習・検証・研究 読書 
筋トレ&整体 スポーツ全般 趣味など(自己投資&健康管理意識)
外出(ノマドトレーダー&アフィリエイター可)
【家事労働&アフィリ作業中心 完全フレックスタイム制】

16:00~24 LDタイム
16:30~3  225夕場
22~24 FX&225トレード終了 就寝


●ここがポイント


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(B&Iの活動をメインするのがポイント・・・トレード&アフィリ作業)


『隙間時間に家事労働&アフィリ作業を行う(朝活メイン)』
~隙間時間の活用&マルチタスク処理を意識~


●あらかじめやることリストを作っておくとやりやすい(TO DO リスト/買物リスト)
~優先順位を決めてやっていく(シングルタスク処理)
(バインダーA4ノートに書いてクリアしたら消していく/付箋もあり)
まんがでわかる 7つの習慣
(あらかじめ紙に書いておくと作業・行動がスムーズになる)

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(重要である&緊急でない領域を伸ばすこと)

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(抽象/価値&目標設定⇒具体/日々作業への細分化)

●カレンダーに直接予定(旅行日程 作業日程等)を書き込む
2017年6月開始プランカレンダー A2 横型 (2017年6月~2018年5月)


●ホワイトボードにTO DO リストノートをマグネット貼り付けクリアしたら二重線で消していく
重要メモ&掲示板ボードとしても活用(バーゲンのチラシ&クーポン券 スクラップ記事など)
マグエックス ホワイトボード


●メモ帳(システム手帳)は作業日報&トレード収支/家計簿&事業所得収支として利用
システム手帳 キーワード スリム ポケット

(作業したことを記録 のちの作業効率改善化・ミス防止に役立つ)
※予定はカレンダー・結果等はメモ帳に書き込むことがポイント


●バインダーA4ノートの利用~俯瞰&マインドマップ&アウトライン作成など
アイデアヒントメモ書き コンサルノート その他いろいろ~
コクヨ キャンパスバインダーノート A4 30穴 最大65枚
(不用記事はどんどん捨てていく 質の高い情報だけ残るようになる)


●クリップボード A4の活用~売買&作業ルール確認 作業手順書など
セキセイ クリップファイル


《事例》
・早寝早起きをする(健康管理の第1歩目)⇒朝活重視
・上位軸からチェック(スイング目線)
・ネットサーフィン禁止(情報遮断)⇒作業&思考停止を防ぐ
・ジャンクフード禁止(暴飲暴食止める)⇒健康のため
など


●キッチンタイマーの活用
制限時間を設けると時間の質(集中力)が上がる
TANITA デジタルタイマー でか見え


●デジカメ・スキャナ・スマホ活用
~メモ時短(店の運営時間 交通機関運行表&運賃 地図など撮影
/ペーパーレス&情報データ一元化)


●家事労働の自動&外注化で超時短効率化
~自動掃除機・食器洗い&乾燥機・全自動洗濯&乾燥機/ネットスーパー&宅配通販注文
/コインランドリー&クリーニング店の活用など


・家事労働の自動化~複数同時家電活用さらに時短
Panasonic マイコン電気圧力なべ
(重ね煮・鍋料理に便利)

iRobot Roomba 自動掃除機

パナソニック 食器洗い乾燥機

パナソニック 7.0kg ドラム式洗濯乾燥機

フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー ダイヤモンドクリーン

ジャパンギャルズ Wトゥースホワイト

トリア・パーソナルレーザー脱毛器

全自動おそうじ トイレ アラウーノS パナソニック
(全自動トイレ掃除(国内メーカーが安心)

おそうじ浴槽 - ノーリツ
(全自動風呂掃除(国内メーカーが安心)

・家事労働外注化~ネット通販の活用
ネットチラシ シュフー 
(最安値チェック)

【生協公式サイト】生協(コープ)宅配をはじめませんか

西友/サニーの公式ネットスーパー

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●おすすめ格言
心が変われば行動が変わる/行動が変われば習慣が変わる/習慣が変われば人格が変わる/人格が変われば運命が変わる/運命が変われば人生が変わる
フレデリック・アミエル(スイス)


■参考サイト(画像引用)
レシピ検索No.1/料理レシピ載せるなら クックパッド
【日本オフィシャルサイト】金持ち父さん貧乏父さん
7つの習慣 セルフ・スタディ|フランクリン・プランナー
衣住食のポイント~キッチン家電製品編~
極限レベルミニマリスト向け 必要最低限のキッチン家電&調理器具の紹介
■参考書
自分とチームの生産性を最大化する 最新「仕組み」仕事術
テンプレート仕事術 ―日常業務の75%を自動化する
A4 1枚で「いま、やるべきこと」に気づく なかづか日報
7つの習慣-成功には原則があった!



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